Low Carb Lasagne mit Zucchini statt Nudelplatten: 8 Schichten, 6 g Kohlenhydrate!
Es gibt Abende, da mochte man Lasagne und nichts anderes. Der Duft von Hackfleisch, Tomaten und geschmolzenem Kase…
Low Carb Rezepte
Hauptgerichte, Beilagen und Süßes mit wenig Kohlenhydraten – ohne Nudeln, Reis oder Kartoffeln, aber mit Sättigung. Bei jedem Rezept stehen Mengen in Gramm, Zeiten in Minuten und ein Erkennungszeichen dafür, wann es fertig ist. Wir versprechen keine Gewichtsabnahme und geben keine Ernährungsberatung – wir schreiben nur auf, wie das Gericht gelingt.
Low Carb Hähnchenpfanne mit 300 g Brokkoli: Ein Topf, 20 Minuten, satt bis abends!
Manchmal will man einfach nicht abwaschen. Diese Pfanne ist aus genau diesem Gefühl entstanden: ein Topf, ein Brett,…
Low Carb Blumenkohlauflauf mit 200 g Käse: Cremig, ohne eine einzige Kartoffel!
Ein Auflauf ist für mich das Gericht, das eine Küche erst richtig warm macht. Früher lagen unten immer…
Low Carb Abendessen mit 500 g Hackfleisch: Ohne Nudeln, in 25 Minuten fertig!
Es ist kurz nach sieben, der Tag war lang, und im Kühlschrank liegt ein Päckchen Hackfleisch. Genau für…